စက်မှုသတင်း
-
ကလေးတွေရဲ့ ခံတွင်းကာကွယ်ရေးအတွက် အစားအသောက်က အရေးကြီးတယ်။
ကလေးများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့် အဘယ်နည်း။သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သူတို့ရဲ့ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတဲ့ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေ သင်ကောင်းကောင်းသိပြီးသားပါ။မိုတွေထဲက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဉာဏ်ပညာသွားတွေက ဘာကြောင့် စုတ်တာလဲ။
နှစ်စဉ်အမေရိကန်နိုင်ငံသား ငါးသန်းသည် ၎င်းတို့၏ ဉာဏ်ပညာသွားများ ဖယ်ရှားခံရပြီး စုစုပေါင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်မှာ ဒေါ်လာသုံးဘီလီယံခန့် ကုန်ကျသော်လည်း အများအပြားအတွက် တန်ဖိုးရှိသည်။သွားဖုံးပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော သွားပိုးစားခြင်း နှင့် အကျိတ်များအထိ ဆိုးရွားသောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဉာဏ်ပညာသွားများသည် အမြဲတစေ နှစ်သက်ဖွယ်မရှိပေ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွားဖြူစေဖို့အတွက် အကြံပြုချက်များ
အချို့လူများသည် သွားများဝါလာခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သွားများတွင် ကြွေလွှာများ ယိုယွင်းလာပြီး အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများသည် သွားများကို ညစ်ညမ်းစေကာ သွားကြွေလွှာများ အဝါရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ဆေးလိပ်၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည် သွားများအဝါရောင်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။အောက်မှာ နည်းလမ်းပေါင်းများစွာနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွားဖုံးသွေးယိုခြင်း၏အကြောင်းရင်းခြောက်ချက်
သွားတိုက်ရင်းနဲ့ မကြာခဏ သွေးထွက်ရင် လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ပါ။The Reader's Digest မဂ္ဂဇင်းဝဘ်ဆိုဒ်သည် သွားဖုံးသွေးယိုစေသည့် အကြောင်းရင်းခြောက်ချက်ကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားသည်။1. သွားဖုံး။သွားများပေါ်တွင် plaque များစုပုံလာသောအခါ သွားဖုံးများ ရောင်လာသည်။နာကျင်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ မရှိသောကြောင့် အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။ချန်ထားခဲ့ရင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွေဦး ခံတွင်းကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ကာကွယ်မှု အကြံပြုချက်များ
နွေဦးရာသီတွင်သော်လည်းကောင်း ပြောင်းလဲနိုင်သော ရာသီဥတုသည် ခံတွင်းရောဂါအမျိုးမျိုးကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်ပြီး ခံတွင်းကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။နွေဦးရာသီမှာ အသည်း qi ကြောင့် ခံတွင်းမီးလောင်တာ၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာ၊ ပုံမှန်ဘဝနဲ့ အလုပ်တွေလုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကလေးသွားတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ပထမသွားများကို 6 လခန့်တွင် ရရှိကြသော်လည်း သေးငယ်သော သွားများသည် 3 လခန့်တွင် စောစီးစွာ ပေါက်ထွက်နိုင်သည်။သင့်ကလေး သွားများပေါက်လာသည်နှင့်အမျှ သွားပေါက်များ ပေါက်နိုင်သည်ကို သင်သိသည်။ကလေးသွားများ နောက်ဆုံးတွင် ကျွတ်တတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပုံမပေါ်ပါ။ဒါပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရေကောက်သည် ချည်မျှင်ကြိုးကို အဘယ်ကြောင့် အစားထိုးမသနည်း။
ရေကောက်သည် ပွတ်ကြိုးကို အစားမထိုးပါ။အကြောင်းရင်းမှာ.. အိမ်သာကို အချိန်အကြာကြီး မသန့်ရှင်းဘူးဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ အိမ်သာအနားတဝိုက်တွင် ပန်းရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် အစွန်းအထင်းများ ရှိနေကြောင်း၊ အိမ်သာကို အကြိမ်ရေမည်မျှဆေးချသည်ဖြစ်စေ၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် အကျိအချွဲအရာများ ထွက်လာမည်မဟုတ်ပါ။ရဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွားကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်း
1. Brushing သည် အမွေးအမှင်များ သွေးပါခြင်း ရှိ၊ မရှိ အစားအစာ ဝါးသောအခါတွင် သွေးပါခြင်း ရှိမရှိ၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်သည် ။2. သွားဖုံးကျန်းမာရေးကိုကြည့်ဖို့ မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပါ။သွားဖုံးများ နီရဲရောင်ရမ်းပြီး သွေးထွက်နေပါက သွားဖုံးရောင်ခြင်းရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Floss ကို ရွေးပါ သို့မဟုတ် Floss ရွေးမလား။
ချည်မျှင်ကောက်သည် ကွေးညွှတ်သော အဆုံးတွင် ချည်မျှင်တစ်ပိုင်းပါသည့် ပလတ်စတစ်ကိရိယာငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။Floss သည် ရိုးရာဖြစ်ပြီး အမျိုးပေါင်း များစွာရှိသည်။ဖယောင်းနှင့်မွမ်းမံထားသော ချည်မျှင်တို့လည်းရှိပါသည်၊ ယခုဈေးကွက်တွင် မတူညီသောအရသာအမျိုးအစားများရှိသည်။China Oral Perfect သွားသန့်စင်ဆေး D...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွားတွေကို အရမ်းကြမ်းအောင် မတိုက်နိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။
သင့်သွားများကို အလွန်အမင်း ခက်ခက်ခဲခဲ တိုက်ရသည်မှာ သေချာပါသည်၊ အမှန်မှာ သင်သည် အလွန်ပြင်းထန်လွန်းသော သို့မဟုတ် အလွန်ကြာကြာတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော အမွေးအမှင်ရှိသော စုတ်တံအမျိုးအစားကိုပင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်သွားဖုံးနှင့် သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။သွားတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အရာတွေကို plaque လို့ခေါ်ပြီး အရမ်းနူးညံ့ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်လျှာကို သန့်ရှင်းနေဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
လျှာသည် ကော်ဇောကဲ့သို့ ဖြစ်သောကြောင့် တစ်နေကုန် စားသောက်ပြီးပြီဟု သိလိုက်ရသည်။၎င်းသည် ဂန်းများစွာကို စုဆောင်းပြီး ထိုဂန်းသည် ပြဿနာအနည်းငယ်ကို ဖြစ်စေသည်။နံပါတ်(၁)ပြဿနာ- လျှာကိုမဖြီးရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်မှု ပိုများတဲ့အတွက် ဒါကို သင်သိပြီးသားဖြစ်နိုင်ပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လျှာခြစ်စက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
လျှာခြစ်ခြင်းနှင့် သွားတိုက်တံ နှစ်မျိုးစလုံးသည် လျှာရှိဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း လျှာခြစ်စက်အသုံးပြုခြင်းသည် သွားပွတ်တံအသုံးပြုခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း လေ့လာမှုအများစုက တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။လျှာမှာ ဘက်တီးရီးယား ပမာဏ အများဆုံး ရှိတဲ့ ခံတွင်း အစိတ်အပိုင်း တွေ နဲ့ ယှဉ်ရင် ။သို့သော် လူအများစုက မယူကြ...ပိုပြီးဖတ်ပါ