သကြား၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများနှင့် သွားဖုံးများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။

သကြားဟာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့စိုးရိမ်ရန်လိုသော သကြားလုံးများနှင့် အချိုများသာမက - သဘာဝသကြားများပင်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများနှင့် သွားဖုံးများကို ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်ဟာ လူအများစုနဲ့တူတယ်ဆိုရင်တော့ ချိုမြိန်တဲ့ မုန့်တွေကို ရံဖန်ရံခါ နှစ်သက်သဘောကျဖွယ်ရှိပါတယ်။သကြားလုံးနှင့် ဖုတ်ထားသော ပစ္စည်းများသည် အရသာရှိသည်မှာ မငြင်းနိုင်သော်လည်း သကြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် သကြား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပြီး သင့်သွားနှင့်သွားဖုံးများကျန်းမာစေရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးပါမည်။

သကြားက သွားတွေကို ဘယ်လိုပျက်စီးစေသလဲ။

သကြားလုံး နှင့် အချို များ ပါသော သကြား များ သည် သွား များ ပျက်စီး ယိုယွင်း ခြင်း ကို ဖြစ်ပေါ်စေ သည် ကို သင် အံ့သြ မိ သည် ။ပေါင်မုန့်၊ ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲ အပါအဝင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မှန်သမျှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံတွင်းရှိ သကြားအဖြစ်သို့ ကွဲသွားနိုင်သည်။ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက သကြားကို အစာကျွေးပြီး အက်ဆစ်တွေထွက်လာပါတယ်။ထိုအက်ဆစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို တိုက်ခိုက်စေပြီး သွားများပျက်စီးစေသည်။

သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အပြင် သကြားဓာတ်ကလည်း သွားဖုံးရောဂါကို ဖြစ်စေပါတယ်။သွားဖုံးရောဂါဆိုတာ သွားဖုံးကို ပိုးဝင်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ သွားတွေ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။သကြားများသည် ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် သွားဖုံးရောဂါကို တိုးပွားစေသည်။

သွားနှင့် သွားဖုံးများကို ကာကွယ်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

l သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းများ လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ဆိုလိုသည်မှာ သင့်သွားများကို ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးဖြင့် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်း၊ နေ့စဉ် ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းနှင့် သွားဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ပြသခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါသည်။

l အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာစားခြင်းနှင့် သကြားပါသော သရေစာများနှင့် အချိုရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်လည်း သကြားစားသုံးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။သကြားစားတဲ့အခါ သွားတိုက်တဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ သွားတိုက်ပါ။

l ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ပါးစပ်ကို ကျန်းမာစေပြီး သင့်သွားနှင့် သွားဖုံးများပေါ်ရှိ သကြားဓာတ်၏ အန္တရာယ်ရှိသော ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးစကား

သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဦးတည်ချက်၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ဥပမာ ပြုံးတဲ့အခါ လူတွေက ငါတို့သွားတွေကို အရင်မြင်တယ်။

သကြားသည် သွားပိုးစားခြင်းကို အဓိက ပံ့ပိုးပေးသည်။သကြားပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားတဲ့အခါ သင့်ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက သကြားဓာတ်ကို အက်ဆစ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။အဲဒီအက်ဆစ်တွေက သင့်သွားတွေကို တိုက်ခိုက်ပြီး အပေါက်တွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။သကြားပါတဲ့ အချိုရည်တွေက သင့်သွားတွေကို အက်ဆစ်နဲ့ ရေချိုးပေးနိုင်တာကြောင့် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများတွင် သကြားပမာဏကို လျှော့ချခြင်း၊ သွားတိုက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် သကြား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည် ။