သွားတိုက်နည်း။

ပထမဦးစွာ လက်ဆေးပါ။သွားမလျှော်ခင် လက်ကိုဆေးကြောရပါမယ်။ထို့နောက် လက်ခလယ်ကို လက်ခလယ်နှင့် ပတ်၍ လက်မနှင့် လက်မနှင့် ညွှန်ပြသော လက်ညှိုးကို အသုံးပြု၍ ပါးပြင်တစ်ဝိုက်တွင် ချည်မျှင်ကြိုးကို ပတ်ထားသောကြောင့် C ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရအောင်ယူပါ။

https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/

လက်မနှင့် လက်ညိုးကြားရှိ ချည်မျှင်ချည်မျှင်များကြားတွင် အရှည် 1"-2" ချန်ထားပါ။အပေါ်သွားများကြားသို့ ညွှန်ရန် လက်မကို အသုံးပြုပါ။Zig-zag လှုပ်ရှားမှုဖြင့် သွားကြားပွတ်ကြိုးကို ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပါ။သွားကြားတွင် ချည်မျှင်ကြိုးကို မထိမိစေရန် သတိထားပါ။

https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-picks-product/

ရက်သတ္တပတ် ဗီဒီယို- https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE